“苦經”在中文里是一個口語化的表達，通常指向他人傾訴自己的苦難、抱怨或煩惱。根據不同的語境和側重點，可以有以下幾種譯法：

1. **Tale of woe**
- 這是最經典和地道的翻譯，帶有一定的文學色彩，指一連串的不幸或訴苦。
- 例句：She poured out her *tale of woe* to anyone who would listen.（她向任何一個愿意聽的人大倒苦水。）

2. **Litany of complaints / woes**
- “Litany”原指連禱，這里引申為“一連串、冗長乏味的列舉”，非常形象。
- 例句：We had to listen to his *litany of complaints* about the job.（我們不得不聽他沒完沒了地抱怨工作。）

3. **List of grievances**
- 這個詞組更正式一些，側重于“委屈、不滿”。
- 例句：The employee presented his *list of grievances* to the manager.（這名員工向經理陳述了他的種種委屈。）

4. **Venting (one‘s frustrations)**
- 這是一個非常口語化的動詞/名詞，強調“發泄”這個行為本身。
- 例句：I just need to do some *venting* about my terrible day.（我就是想為我這糟糕的一天倒倒苦水。）

**總結一下：**

* 想表達得**地道、傳神**，用 **tale of woe**。
* 強調抱怨的**冗長和重復**，用 **litany of complaints**。
* 在**比較正式或嚴肅**的場合，用 **list of grievances**。
* 在**非?？谡Z化**的語境中，強調“發泄”的動作，用 **venting**。

你可以根據具體語境選擇最合適的翻譯。