“藜菽”可以翻譯為 **"coarse grains and beans"** 或 **"humble fare"**。

具體解析如下：

1. **字面直譯**：
* **藜**：指的是一類植物，如藜麥（lambsquarters, goosefoot）或泛指野菜、粗糧。在古文中常指粗糙的食物。
* **菽**：是豆類的總稱（beans, pulses）。
* 所以，字面意思是 **"wild vegetables and beans"** 或 **"coarse grains and beans"**。

2. **文化內涵與意譯**：
“藜菽”在中文里是一個文雅的詞匯，通常不指具體的食物，而是用來形容**簡單、粗糙、貧寒的飯食**，與“山珍海味”相對。它強調的是生活的簡樸。
* 在這種語境下，最貼切的翻譯是 **"humble fare"** 或 **"plain food"**。
* **"Humble fare"** 非常傳神，因為它包含了“簡陋、不奢華的食物”這層意思。
* 你也可以用 **"a simple diet"** 或 **"coarse food"**。

**總結與推薦：**

* **如需體現簡樸生活的意境**：**Humble fare** 是最佳選擇。
* 例句：他們安貧樂道，滿足于粗茶淡飯。 - They were content with their humble fare and simple life.

* **如需進行字面描述**：**Coarse grains and beans** 或 **"wild vegetables and beans"** 是準確的。
* 例句：古代平民多以藜菽為食。 - The common people in ancient times mostly lived on coarse grains and beans.

因此，根據您的具體上下文，可以選擇最合適的翻譯。在大多數情況下，**"humble fare"** 最能傳達其神韻。