“愧懅”可以翻譯為 **"ashamed and uneasy"** 或 **"embarrassed and remorseful"**。

這個詞由“愧”（ashamed/guilty）和“懅”（uneasy/restless）組成，形容因過失或錯誤而感到羞愧不安的復雜心理狀態。在具體語境中，可根據側重點選擇以下譯法：

1. **ashamed and uneasy** （強調羞愧與不安）
2. **embarrassed and remorseful** （強調尷尬與懊悔）
3. **compunctious** （正式用語，直接表示內疚不安）
4. **feel guilty and restless** （動詞短語，描述心理狀態）

例句：
- 他因自己的失誤感到愧懅。
*He felt **ashamed and uneasy** about his mistake.*
- 她的眼神中流露出愧懅。
*Her eyes revealed **embarrassment and remorse**.*