“愧栗”一詞在中文中較為古雅，可翻譯為：

**1. Ashamed and trembling**
（直譯，強調因羞愧而身體發抖的狀態）

**2. Remorseful and fearful**
（側重內心的懊悔與恐懼）

**3. Guilt-ridden trepidation**
（文學化表達，強調罪惡感引發的戰栗）

根據具體語境選擇：
- 若描述生理反應，用 **ashamed and trembling**；
- 若強調心理狀態，用 **remorseful and fearful**；
- 在文學翻譯中，可考慮 **guilt-ridden trepidation** 以保留詩意。

需要更精確的翻譯建議提供原文句子。