“愧愕”可以翻譯為 **“astonished and ashamed”** 或 **“stunned with self-reproach”**。

具體解析如下：
1. **愧** 表達羞愧、自責（ashamed/remorseful）
2. **愕** 表示震驚、愕然（astonished/stunned）
3. 中文原詞強調因意外事件同時產生“震驚+羞愧”的復雜心理狀態，翻譯時需兼顧兩層含義。

例句：
- 他得知真相后滿臉愧愕。
He was **both astonished and ashamed** when he learned the truth.
- 面對指責，她露出一絲愧愕的神情。
A look of **stunned remorse** crossed her face at the accusation.

根據語境也可選用：
- **dismayed and embarrassed** （更強調慌亂與尷尬）
- **shock and contrition** （偏書面，含懺悔意）