“牢憂”在中文里是一個較為古典或文學性的詞匯，通常指 **深切的憂慮** 或 **難以排解的憂愁**。根據具體語境，可以考慮以下幾種譯法：

1. **Deep worry / Deep anxiety**
（強調憂慮之深切）

2. **Profound sorrow**
（若偏向“哀愁”之意）

3. **Heavy-hearted concern**
（側重沉重的心情）

4. **Persistent distress**
（強調持續不斷的困擾）

**例句參考：**
- 他心中滿是牢憂，難以入眠。
*He was filled with deep anxiety, unable to sleep.*

根據上下文選擇最貼切的譯法即可。如果需要進一步調整，可以補充具體例句或語境：）