“懶慢”在中文里通常形容一個人懶惰、散漫的狀態。可以翻譯為：

**1. Lazy and idle**
（最直接、通用的譯法，強調懶惰與無所事事）
*例句：He grew lazy and idle after losing his job.（他失業后變得懶慢。）*

**2. Sluggish**
（側重行動遲緩、缺乏活力）
*例句：His sluggish attitude annoyed everyone.（他懶慢的態度讓所有人不滿。）*

**3. Indolent**
（書面化詞匯，強調習慣性的懶惰）
*例句：She led an indolent life in the countryside.（她在鄉間過著懶慢的生活。）*

**4. Lethargic**
（多指因疲憊或缺乏興趣而行動遲緩）
*例句：The heat made everyone lethargic.（炎熱讓所有人都懶慢起來。）*

根據具體語境，可選擇最貼切的譯法。日?？谡Z中 **lazy and idle** 使用最廣泛。