“愧痛”可以翻譯為：

**1. Remorse and pain**
（最直接、通用的譯法，強調懊悔與痛苦的雙重感受）

**2. Deep regret and anguish**
（突出“深切懊悔+精神痛苦”的文學性表達）

**3. Guilt-ridden distress**
（強調因內疚而產生的心理折磨）

**4. Pained remorse**
（簡潔的偏正結構，強調帶有痛感的悔恨）

**語境示例：**
- 他因自己的錯誤感到愧痛
*He was filled with **remorse and pain** over his mistake.*
- 信中字里行間透著愧痛之情
*The letter revealed a sense of **pained remorse** between the lines.*

選擇建議：
如需中性描述用第1種，文學語境推薦第2或4種，強調罪惡感時用第3種。