“慚愧”在英文中可以根據語境和程度翻譯為多個詞匯，常見的有：

1. **Ashamed**
（強調因過錯或失敗而產生的羞恥感）
*例：I am ashamed of my behavior.* （我為自己的行為感到慚愧。）

2. **Embarrassed**
（側重因尷尬或失禮而難為情，程度較輕）
*例：She felt embarrassed for forgetting his name.* （她因忘記他的名字而慚愧。）

3. **Remorseful**
（更深層的道德懊悔，含自責之意）
*例：He was remorseful after hurting his friend.* （傷害朋友后，他深感慚愧。）

4. **Guilty**
（因明知故犯或違背準則而內疚）
*例：I feel guilty for not helping them.* （我為未提供幫助感到慚愧。）

5. **Chagrined**
（因失敗或失望產生的懊惱，偏書面）
*例：He was chagrined by his own mistake.* （他因自己的錯誤而慚愧。）

**根據具體場景選擇：**
- 道德層面的強烈自責 → **ashamed/remorseful**
- 日常的小尷尬 → **embarrassed**
- 因過失產生負擔感 → **guilty**
- 正式語境中的懊惱 → **chagrined**

如果需要進一步調整語氣或語境，可以告訴我具體句子，我會為您細化翻譯。