“愧忿”可以翻譯為 **"ashamed and indignant"** 或 **"mortified and resentful"**。

具體使用哪個翻譯，可以根據語境和側重點來選擇：

1. **Ashamed and indignant**
* 這是最直接和常用的譯法。
* **Ashamed** 準確表達了“愧”（因自己的過失或無能而感到羞恥）。
* **Indignant** 準確表達了“忿”（因不公正或委屈而感到憤怒）。
* 這個翻譯清晰地傳達了兩種交織在一起的情緒。

2. **Mortified and resentful**
* 這個譯法語氣更強一些。
* **Mortified** 比 ashamed 程度更深，指“感到羞辱、難堪”。
* **Resentful** 強調一種持續、郁積于心的憤恨。

**例句：**

* 他因自己的錯誤而感到愧忿。
* He felt **ashamed and indignant** about his own mistake.
* 被當眾冤枉，她心中充滿愧忿。
* Being wrongly accused in public, she was filled with **mortification and resentment**.

**總結：**

在大多數情況下，**"ashamed and indignant"** 是最貼切、最自然的翻譯。