“牢穩”在中文里通常形容事物穩固、可靠、不易動搖。根據具體語境，可以翻譯為：

1. **Stable** - （最常用）指穩定、牢固。
- 例如：這張桌子很牢穩。 → This table is very stable.

2. **Secure** - 強調安全可靠，不易脫落或失效。
- 例如：確保梯子放牢穩。 → Make sure the ladder is secure.

3. **Steady** - 指平穩、不搖晃（如物體或狀態）。
- 例如：他牢牢穩穩地舉著箱子。 → He held the box steady.

4. **Firm** - 強調堅固、不易松動。
- 例如：把架子固定牢穩。 → Fix the shelf firmly.

**根據實際語境選擇最貼切的譯法**，比如描述結構時用 "stable"，強調安全時用 "secure"，指保持平衡時用 "steady"，固定物體時用 "firm"。需要進一步優化的話，請隨時告訴我。