“愧怕”可以翻譯為 **“ashamed and afraid”** 或 **“guilty and fearful”**。

具體選擇哪個翻譯取決于上下文：

1. **Ashamed and afraid**
- 如果“愧怕”強調的是因做錯事而感到羞愧，并因此害怕面對后果或他人目光。

2. **Guilty and fearful**
- 如果“愧怕”更側重于因過錯而產生的罪惡感與恐懼。

如果需要更文學化或簡潔的表達，也可以考慮：
- **remorseful and apprehensive**（悔恨而憂慮）
- **shame-filled dread**（充滿羞愧的恐懼）

您能提供更多上下文嗎？這樣我可以給出更精準的翻譯 ?